분류 전체보기82 22. 나는 단 하나의 고정된 실체라는 환상 우리는 자연스럽게 '나'라는 개념을 가지고 살아갑니다. 하지만 실제로 '나'는 단일하고 고정된 개체가 아닙니다. 이것은 오해일 뿐이지만, 우리는 종종 '나'가 뚜렷하고 변하지 않는다고 착각합니다. 이 글에서는 '나'라는 개념이 어떻게 착각으로 이어지는지, 그리고 이러한 착각이 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보겠습니다. 1. '나'의 다면성 실제로 '나'는 다면성을 가지고 있습니다. 우리는 다양한 상황과 환경에 따라 '나'를 다르게 경험합니다. 예를 들어, 집에서의 '나'와 직장에서의 '나'는 서로 다를 수 있습니다. 또한 우리는 시간이 지남에 따라 성장하고 발전하면서 '나'가 변화하게 됩니다. 이러한 다면성은 우리가 '나'를 하나의 단일한 개체로 정의하기 어렵게 만듭니다. 2. 인식의 한계.. 2023. 8. 8. 21. 내가 나를 변화시키는 것이 가능한 이유 우리는 스스로와 소통하고, 나를 변화시킬 수 있다는 점이 매우 흥미롭고 중요합니다. 내적 소통은 우리가 우리 자신과 깊이 소통하고, 내면의 목소리를 듣고 이해하는 과정을 의미합니다. 이를 통해 우리는 더 나은 삶을 위한 방향을 찾고, 나를 변화시키는 데에 성공할 수 있습니다. 이 글에서는 왜 내가 스스로와 소통하고 변화할 수 있는지에 대해 알아보고, 내적 소통이 우리의 삶에 미치는 영향과 중요성에 대해 살펴보겠습니다. 1. 내적 소통의 의의 내적 소통은 우리가 내면과 깊이 소통하며, 자신의 생각과 감정을 이해하는 과정을 의미합니다. 내적 소통을 통해 우리는 자신의 내면에 숨겨진 욕망과 목표를 발견할 수 있고, 더 나은 삶을 위한 방향을 찾을 수 있습니다. 내적 소통은 또한 우리가 자신을 더욱 잘 이해하고.. 2023. 8. 7. 20. 내가 나를 변화시킨다는 우리는 삶에서 변화를 피할 수 없습니다. 하지만 변화는 때로는 어려울 수 있고, 우리 자신을 바꾸는 것은 더욱 어렵습니다. 그러나 내적 소통을 통해 우리는 자신을 변화시키고, 더 나은 버전의 자신을 만들어 나갈 수 있습니다. 이 글에서는 내적 소통을 통해 나를 변화시키는 과정에 대해 알아보고, 우리가 어떻게 내면의 힘을 발휘하여 삶을 더욱 풍요롭게 만들 수 있는지 살펴보겠습니다. 1. 내적 소통과 변화의 필요성 내적 소통은 우리 자신과 깊이 소통하고, 내면의 목소리를 듣고 이해하는 과정을 의미합니다. 내적 소통을 통해 우리는 자신을 더 잘 이해하고, 더 나은 삶을 위한 변화의 필요성을 느낄 수 있습니다. 우리는 자신의 강점과 약점을 인식하고, 나아가야 할 방향을 정할 수 있습니다. 내적 소통은 우리가 나.. 2023. 8. 6. 19. 마음근력 훈련이 가져오는 변화 우리의 마음은 뉴로플러스티시라고 불리는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 뉴로플러스티시란 뇌의 신경 회로망이 환경 변화에 따라 자유롭게 구조와 기능을 바꾸는 현상을 의미합니다. 내적 소통을 통해 우리는 마음의 힘을 키우고, 뉴로플러스티시를 이용하여 변화를 가져오는 데에 성공할 수 있습니다. 이 글에서는 내적 소통과 뉴로플러스티시의 관점에서 마음의 힘 훈련으로 인해 가져온 변화에 대해 알아보겠습니다. 1. 내적 소통과 뇌의 능력 내적 소통을 통해 우리는 뇌의 능력과 기능을 높일 수 있습니다. 내적 소통을 통해 우리는 뇌의 신경 회로망을 더욱 활성화시키고, 뇌의 효율성을 향상할 수 있습니다. 내적 소통은 뇌의 뉴런들이 더욱 밀접하게 상호작용하고, 새로운 시냅스를 형성하여 뇌의 성능을 높이는 데에 도움이 됩니다.. 2023. 8. 5. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 21 다음